一般社団法人市川スポーツガーデン国府台｜千葉県市川市初の総合型地域スポーツクラブ

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種目紹介

フィットネスプログラム

市川市連携事業の健康スポーツ教室（国府台市民体育館での開催教室）を当クラブが担当実施しています。
会員登録不要4ヵ月単位制、葉書申し込み＆事前一括支払い制のレッスン型教室です。
健康維持のための大人対象教室で、4～7月・8～11月・12～3月の3期制。その都度申し込みが必要となります。
※体験見学はできません

からだ燃焼エアロビクス

からだ燃焼エアロビクス

からだ燃焼エアロビクス

【開催日時】金曜日 11:20~12:20
【開催場所】国府台市民体育館剣道場
【講　　師】栗山真美

バランスボールで体幹UP

バランスボールで体幹UP

バランスボールで体幹UP

【開催日時】日曜日 9:50~10:40
【開催場所】国府台市民体育館剣道場
【講　　師】石山明子

楽しもうエアロビクス

楽しもうエアロビクス

楽しもうエアロビクス

【開催日時】水曜日 9:20~10:05
【開催場所】国府台市民体育館第2体育館
【講　　師】天沼二三江

らくらくエアロビクス

らくらくエアロビクス

らくらくエアロビクス

【開催日時】水曜日 10:20~11:05
【開催場所】国府台市民体育館第2体育館
【講　　師】天沼二三江

ハタヨガで元気長生き

ハタヨガで元気長生き

ハタヨガで元気長生き

【開催日時】水曜日 11:20~12:35
【開催場所】国府台市民体育館第2体育館
【講　　師】豆澤慎司

ストレッチでからだメンテ

ストレッチでからだメンテ

ストレッチでからだメンテ

【開催日時】水曜日 11:30~12:15
【開催場所】国府台市民体育館柔道場
【講　　師】天沼二三江

からだリカバリー

からだリカバリー

からだリカバリー　手に入れようスムーズな動き

【開催日時】木曜日 9:20~10:05
【開催場所】国府台市民体育館柔道場
【講　　師】山下千栄子

からだリメイク

からだリメイク

からだリメイク　手に入れよう動きやすい関節

【開催日時】木曜日 10:20~11:05
【開催場所】国府台市民体育館　柔道場
【講　　師】山下千栄子

笑顔で筋活 1日3分

笑顔で筋活 1日3分

笑顔で筋活 1日3分

【開催日時】木曜日 13:45~14:35
【開催場所】国府台市民体育館第1体育館
【講　　師】田村秀人

ノルディックウォークで-10歳

ノルディックウォークで-10歳

ノルディックウォークで-10歳

【開催日時】木曜日 14:45~16:00
【開催場所】市川市スポーツセンター内クラブハウス前（雨天時第２体育館）
【講　　師】田村秀人

リズムに合わせて楽しく筋トレ　アクティブクラス

リズムに合わせて楽しく筋トレ　アクティブクラス

リズムに合わせて楽しく筋トレ　アクティブクラス

【開催期日】土曜日 9:20~10:10
【開催場所】国府台市民体育館柔道場
【講　　師】藤田　朋子

リズムに合わせて楽しく筋トレ　アクティブクラス

リズムに合わせて楽しく筋トレ　アクティブクラス

自重筋トレパワーUP

【開催日時】土曜日 10:25~11:15
【開催場所】国府台市民体育館柔道場
【講　　師】藤田　朋子

入門ハタヨガ

入門ハタヨガ

入門　ハタヨガ

【開催日時】土曜日 9:30~10:10 (web)・11:30~12:45
【開催場所】国府台市民体育館柔道場
【講　　師】豆澤慎司

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