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フィットネス ジョグから始める 健康ライフ 水6

ジョグから始める 健康ライフ 水6

【インストラクター紹介】

門多 紀明

誰でも手軽に始められるジョギングですが、やり方を間違えれば身体に負担をかけ足腰を痛めてしまい、そのまま諦めて
やめてしまう場合もあります。

そうならないよう安全に続けていくための体の動かし方や体調の整え方等を実際に体感しながら学んでいきます。

病院勤務の現役薬剤師ランナー兼インストラクター。
漢方薬・サプリメント・ドーピングに関しての認定資格有り。

 

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