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フィットネス ストレッチでからだメンテ

ストレッチでからだメンテ

【水5 ストレッチでからだメンテ】

【開催日時】 水曜日 11:30~12:15
【開催場所】 国府台市民体育館 柔道場
【講  師】 天沼 二三江

 

ゆるめて、ほぐして、整えて、からだ本来の調子のいい状態を探ります。

シンプルな動きやストレッチで気持ちよく。

姿勢や体調を整えて、日々の行動をより活発に&代謝アップに。

 

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