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| 9:00 | 10:00 | 11:00 | 12:00 | 13:00 | 14:00 | 15:00 | 16:00 | 17:00 | 18:00 | 19:00 | 20:00 | 21:00 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 剣道場（スポーツセンター内） | バランスボール | 筋トレ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 柔道場（スポーツセンター内） | ターザン１ 親子体操 | キッズ体操 | バク転&タンブリング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 第2体育館（スポーツセンター内） | 卓球 | ターザン２ 鬼ごっこ | バスケット | スポーツ車いすで遊ぼう | バスケ (ClubTeam) | バスケ プラス | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 第2体育館（スポーツセンター内） | ソフトバレー | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||