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お知らせ

「50歳からの極上ヨガ」豆澤慎司先生が本を出版されます 健康教室

2022.11.11

健康スポーツ教室 ハタヨガ担当 豆澤先生の2冊目となる「50歳からの極上ヨガ」を11/19に出版されます。

ぜひ書店にてお買い求めください。

 

以下、豆澤先生からのメッセージです。

これからの時代は人に頼るのではなく、まずしっかりと自らを整え、様々な試練や苦難、また不安や恐怖を乗り越えならなければなりません。健康であれば、多くの選択から人生を豊かにできます。しかし(長引くコロナ禍の中)“健康第一”にも関わらず、自分のことは後回しにしています。しかし、誰でも“これだけすればいい”という方法で人生を変えることができれば最高ですね。

これからは「人生100年」と言われる時代です。人生折り返しの50歳からの人(もちろん、50歳未満の方も必携です!!)を対象とし、ただ長生きではなく、健康寿命を長くして、やりたいことが死ぬまで出来るハッピーなココロを持ち続け、いつまでも若々しく、主役を演じて頂きたい!と思い、これまでのヨガ指導を振り返り、まとめました。

このヨガ実践の継続により、どんどん活き活きとなり、人生が変わります。これからを生き抜くためには、心強い一冊となることでしょう。

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