総合型地域スポーツクラブ市川スポーツガーデン国府台
Ichikawa Sports Garden Kohnodai 市川スポーツガーデン国府台

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種目紹介

健康教室

市川市主催事業の健康スポーツ教室(国府台市民体育館での開催教室)を当クラブが担当実施しています。
会員登録不要4ヵ月単位制、葉書申し込み&事前一括支払い制のレッスン型教室です。
健康維持のための大人対象教室で、4~7月・8~11月・12~3月の3期制。その都度申し込みが必要となります。
※体験見学はできません

スーパー入門!ヒップホップダンス

スーパー入門!ヒップホップダンス
開催曜日 土曜日

開催時間 9:10~9:50

開催場所 国府台市民体育館 剣道場

開催頻度 一期 計15回

プロのインストラクターによるヒップホップダンスレッスン。

まったく初めてチャレンジする子たちが安心して受講できるクラスです。


音に触れることからはじめましょう。


【注意事項】
小学2年生までは保護者の方の付き添いが必要です。 

チャレンジ!ヒップホップダンス

チャレンジ!ヒップホップダンス
開催曜日 土曜日

開催時間 10:00~10:50

開催場所 国府台市民体育館 剣道場

開催頻度 一期 計15回

プロのインストラクターによるヒップホップダンスレッスン。

先生と一緒にカッコイイ振付けを仕上げていきましょう。

【注意事項】

対象 小学一年生~中学3年生
小学2年生までは保護者の方の付き添いが必要です。 

脳トレ 筋トレ 錆びない体づくり

脳トレ 筋トレ 錆びない体づくり
教室コード 月1

開催期日 月曜日全10回 

開催時間 11:00~11:50

開催場所 国府台市民体育館 柔道場

講師 木崎 健太

参加費 \5,000 (10回)

定員 30名

親子プレスクール 1歳児クラス

親子プレスクール 1歳児クラス
教室コード 火1

開催期日 火曜日全12回

開催時間 11:00~11:50

開催場所 国府台市民体育館 柔道場

講師 山村 裕子

参加費 \6,000 (12回)

定員 35組

親子プレスクール 2歳児クラス

親子プレスクール 2歳児クラス
教室コード 火2

開催期日 火曜日全12回

開催時間 12:00~12:50

開催場所 国府台市民体育館 柔道場

講師 山村 裕子

参加費 \6,000 (12回)

定員 25組

らくらく エアロビクス

らくらく エアロビクス
教室コード 水2

開催期日 毎週水曜日全16回

開催時間  10:30~11:20

開催場所 国府台市民体育館 第2体育館

講師 天沼二三江

参加費 \5,600 (16回)

定員 60名

楽しもう! エアロビクス

楽しもう! エアロビクス
教室コード 水1

開催期日 毎週水曜日全16回

開催時間 9:30~10:20

開催場所 国府台市民体育館 第2体育館

講師 天沼二三江 

参加費 \5,600 (16回)

定員 60名

ハタヨガで 元気 長生き (75分)

ハタヨガで 元気 長生き (75分)
教室コード 水3

開催期日 毎週水曜日全16回

開催時間 11:30~12:45

開催場所 国府台市民体育館 第2体育館

講師 豆澤 慎司

参加費 \8,000 (75分16回)

定員 60名

フィジカルストレッチ

フィジカルストレッチ
教室コード 水4

開催期日 毎週水曜日全16回

開催時間 11:40~12:30

開催場所 国府台市民体育館 剣道場 (柔道場)

講師 天沼 二三江

参加費 \5,600 (16回)

定員 50名

さわやか シルバー体操

さわやか シルバー体操
教室コード 木1

開催期日 毎週木曜日全16回

開催時間 9:00~9:50

開催場所 国府台市民体育館 柔道場(第2体育館)

講師 新戸 裕理恵

参加費 \5,600 (16回)

定員 50名

はつらつ シルバー体操

はつらつ シルバー体操
教室コード 木2

開催期日 毎週木曜日全16回

開催時間 10:00~10:50

開催場所 国府台市民体育館 柔道場(第2体育館)

講師 新戸 裕理恵

参加費 \5,600 (16回)

定員 50名

笑顔で筋活 1日3分

笑顔で筋活 1日3分
教室コード 木3

開催期日 第1、3木曜日全6回

開催時間 13:45~14:35

開催場所 国府台市民体育館 第1体育館(第2体育館)

講師 田村 秀人

参加費 \3,000 (6回)

定員 30名

ノルディックウォークで -10歳

ノルディックウォークで -10歳
教室コード 木4

開催期日 毎週木曜日全14回

開催時間 14:45~16:00

開催場所 市川市スポーツセンター内クラブハウス前(第2体育館)

講師 田村 秀人

参加費 \7,000 (75分14回) (ポールレンタル代1回\100)

定員 30名

楽しく筋トレ バランスUP

楽しく筋トレ バランスUP
教室コード 土1

開催期日 毎週土曜日全15回

開催時間 10:10~11:00

開催場所 国府台市民体育館 柔道場

講師 辻山 紀世子

参加費 \5,200 (15回)

定員 50名

楽しく筋トレ パワーUP

楽しく筋トレ パワーUP
教室コード 土1

開催期日 毎週土曜日全15回

開催時間 9:10~10:00

開催場所 国府台市民体育館 柔道場

講師 辻山 紀世子

参加費 \5,200 (15回)

定員 60名

入門 誰でもできるハタヨガ (75分)

入門 誰でもできるハタヨガ (75分)
教室コード 土3

開催期日 毎週土曜日全15回

開催時間 11:15~12:30

開催場所 国府台市民体育館 柔道場

講師 豆澤 慎司

参加費 \7,500 (75分15回)

定員 50名

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