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健康教室 笑顔で筋活 1日3分

笑顔で筋活 1日3分

教室コード 木3

いつまでも若々しく元気に過ごすための筋力トレーニングを紹介します。

案単に継続するコツを伝授、筋活習慣をつけましょう。

体幹運動・チューブトレーニング・サーキット運動・レクリエーション運動などを

それぞれの目的や体力に合わせて実施致します。

開催期日 木曜日

開催時間 13:45~14:35

開催場所 国府台市民体育館 第1体育館(第2体育館)

講師 田村 秀人

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